WEBSHOP 

Kan je niet wachten totdat de vakantie voorbij is en we weer beginnen met de paaldanslessen? Dan hebben we ook dit jaar iets leuks voor je!
Tijdens de laatste 2 weken van de zomervakantie organiseren we weer onze jaarlijkse Summer Pole ’s Cool activiteit! Deze activiteit staat in het teken van plezier, sportiviteit, uitdaging en natuurlijk paaldansen samen met je paaldansvrienden.

Programma: Maandag 6 augustus : Aanvang 09.30 uur – Einde 12.30

  • Warming up – spel Kids Yoga (met speciale yoga asana’s die als voorbereiding voor paaldanstechnieken gebruikt kunnen worden)
  • Kids Pole Choreo – (Tijdens dit blok leren de kinderen o.a. hoe ze zelf een mooie choreo kunnen maken en hoe ze de muziek kunnen gebruiken bij het maken van een choreo
  • Kids Pole Jam: Wat is er nou leuker om samen met de anderen te jammen…

Programma: Donderdag 16 augustus: Aanvang 09.30 uur – Einde 12.30

  • Warming up – Spel
  • Handstand training – balans training – Core training
  • Tricks Wishlist – De kinderen dienen vooraf een lijstje in te sturen met 5 trucs die ze graag willen leren
  • Kids Pole Apekooi! Alles gaat gebruikt worden, palen, bosu ballen, grote & kleine ballen elastieke banden etc! 

Deelnameprijs: € 25,00 per blok (na aanmelding zullen wij u een betalingsverzoek via de bank toezenden. De activiteit is toegankelijk voor leden en niet leden. De activiteit is helaas niet geschikt voor beginnende paaldanseresjes

Wil je een geweldig en sportief kinderfeest voor je zoon of dochter organiseren, boek dan bij ons een paaldansfeestje.

Het feeste wordt begonnen met een gezellige maar grondige warming up. Zo komen ze direct in de sfeer. Na de warming up gaan we aan de slag om een paar hele coole en stoere paaltricks te leren. De jarige wordt uiteraard op een speciale manier in het zonnetje gezet. 

Uiteraard staat veiligheid bij dit feestje voorop!

Voor een snoepje en een drankje wordt gezorgd.

het feestje duur 1,5 uur 

Prijs: € 75,00 

Maximaal aantal kinderen = 10

 

Heb je altijd al eens op hakken willen paaldansen?

Wil je je vrouwelijke kanten op een mooie sensuele manier uiten?

Wil je een boost voor je zelfvertrouwen?

Wil je gewoon een gezellige en sportieve ochtend samen met een leuke club meiden?

Dan mag je deze 2 uur durende beginnersworkshop niet missen!

Programma voor deze ochtend:

  • Uiteraard beginnen we met een grondige warming up met veel voetenwerk om onze enkels goed voor te bereiden
  • Het lopen op hakken met eenvoudige danspasjes en mooie poses
  • Beginners Floormoves • Transities in, om en op de paal
  • Een eenvoudige choreografie

De workshop is gericht meiden/vrouwen/dames die enige paaldans/paalsport ervaringen hebben maar nog weinig of helemaal geen ervaring hebben in het dansen op hakken. Je leeftijd is hierbij helemaal niet van belang.

Waar: Best Body & Mind, Buitenweg 9 – 5683 PM BEST

Wanneer: mbt   Aanvangstijd: 10.30 uur

De kosten voor deelname aan deze workshop bedragen € 22,50 voor leden en € 27,50 voor niet leden. Na ontvangst van je aanmelding ontvang je van ons een betaalverzoek van de bank. Na ontvangst van je betaling is je plaats gereserveerd.

Een privesessie ademhaling & ontspanning is een heerlijk rustmoment voor je zelf en geeft verlichting bij diverse ichamelijke klachten en /of spanningen Tijdens een privesessie ademhaling & ontspanning gaan we samen aan de slag. Jij concentreert je op je ademhaling terwijl ik met mijn handen bepaalde technieken en handgrepen uitvoer.  De sessie kan afgesloten worden met een intiutieve ontspanningsmassage voor de voeten of nek/schouder.

 

Na de sessie zul je je een ander mens voelen. Je ademhaling is veel rustiger en je lichaam lijkt wel 10 centimeter langer. Je voelt je heerlijk rustig en verkwikt, je lichaamsbewustzijn is veel groter geworden.

 

Voor leden is er een ander tarief en is er een speciale aktie-aanbieding.

Naast de groepslessen kun je bij mij ook terecht voor privelessen paaldans.

Privelessen kun je om diverse redenen boeken.

Ik kan je helpen met het voorbereiden voor een wedstrijd, het meedenken met je choreografie, het trainen van compulsories. 

Natuurlijk kun je ook privetrainingen boeken als je wil starten met paaldansen.

Kortom alles is bespreekbaar voor een privetraining.

 

In de zomermaanden juli & augustus betaal je in plaats van € 49,50 maar € 32,50 voor een priveles!

Na ontvangst van je bestelling sturen we je via de bank een betalingsverzoekje

 

 

Huur studio

€ 12,50

Huur studio

€ 12,50

Heb je voor jezelf trainingsruimte nodig dan bieden wij je de mogelijk onze studio te huren op huurbasis. De prijs is per persoon, per uur. Voor commerciële doeleindengelden andere tarieven